悪口(暴言)を吐かれた時の対処方法


顔が悪いと暴言を吐かれたら…
デブが来たぞ!と暴言を吐かれたら…

投球練習をしていたら悪ガキたちにあざ笑われた…







顔が悪いと暴言を吐かれたら…

イケメン、美女でも「顔悪い」と
暴言を吐かれると傷つきます

恋人を持つならルックスが良い人がいい
それが日本人の悪い所



  少女B
『あたし、男子生徒に「ブス」
「キモい」って言われた…』

  お助けマン
『おじさんも小さい頃、ガキ女たちに
「気持ち悪い」って言われた事あるよ』
  少女B
『おじさんはそれで覆面してんですか?』
  お助けマン
『違うよ!正義のヒーローを強調する為だよ』
  少女B
『そうですか…
あたし、顔整形したい…』
  お助けマン
『そんな事したら
育ててくれたご両親が悲しむよ
それに、感情的になれば段々
表情が暗くなり、ますます悪化するよ』
  少女B
『あたし
好きでこんな顔になったんじゃない(泣)』
  お助けマン
『相当、傷ついたんだね
男子生徒が女子生徒の
「顔悪いからヤダ」の一言で、柔道の帯で
首を吊って自殺ってNEWSがあったんだよ
キャスターは「暴言を吐いた女子生徒の顔を
見てみたいもんですね」って言ってたよ 』
  少女B
『暴言を吐いた男子
確かにゲスだし、デブだし心も醜いし
あんなの好みじゃないし』

  お助けマン
『そういう事。友達と仲良く、楽しく
おおらかにやっていれば
間違いなく表情が明るくなるよ

ブスーとした暗い顔していると
誰からにもモテなくなるだけでなく
悪ガキからの攻撃のターゲットにもなるよ

表情はにこやかに
顔悪いと人を見下すバカどもは相手にせず
顔悪い人でも幸せな結婚生活を
送っている人がいっぱいいます』
   少女B
 『その通りですね
あたし、生きる希望が湧いてきました♡ 』

  お助けマン
 『お嬢ちゃんのその明るい笑顔、忘れないでね!』

実は私はゲーセンで音ゲープレイ中に
ガキ女に 『うわっ…気持ち悪りー』と
暴言を吐かれた経験がありました










「デブが来たぞ!」と暴言を吐かれたら?

ダイエットの3大要素は
①食事制限
②運動による体脂肪の燃焼
③体内の血液の中性脂肪の緩和




ダイエットの三大要素その①食事制限

 
運動もせず、食べ物を控えると、空腹に耐えられなくなり
リバウンドし、元の体重に戻ってしまう
 暴飲暴食が肥満の原因だ!
食事は規則正しく一日三食の徹底!
時間をかけて、じっくりとよく噛んで食べよう!


 ●ダイエットしたいなら、控えるべき食べ物

特に控えるべき食べ物や飲み物は
糖質が高いもの
(お菓子類、ジャンクフード、ソフトドリンク、ビール等)

   ▽ご飯、パン、パスタ類等の炭水化物
     (時間をかけてよーく噛んで食べれば問題はない)
   ▽お酒、ビール等のアルコール類
     (ウィスキー、ブランデー等は糖分が少ない)
   ▽脂っこい食べ物(揚げ物等)
   ▽糖分、塩分は控えめに!
   ▽消化、吸収しにくい食べ物(ラーメン、パスタ )
   ▽玉子(白身はプロテインの効果があるが、黄身はかなりコレステが高い)
   ▽炭水化物の取りすぎ(ご飯・パン類etc )
     ※ご飯はじっくり時間をかけてよく噛んで食べれば太らない。
   ▽お菓子類やスイーツ、ジャンクフード類

   ▽外食
     ※美味しさをウリにしているので、どうしても油を多用使ってしまう。
      お店の人に太らない食べ物はどれですか?と訊いてみよう。

 
●摂っても太らない食べ物

食べないダイエットは体脂肪がそぎ取れず、筋力が落ちます。
   △野菜
     ※キャベツやレタスサラダにはドレッシングはかけない事!
   △ワカメなどの海藻類
   △フルーツ(特にリンゴかバナナ)
     ※リンゴがボクサーや競馬の騎手の減量によく使われている
   △お蕎麦orうどん
   △青魚(サンマやサバ類)
   △リンゴ、バナナ、牛乳(乳製品)、豆腐(豆類)、野菜etc

   △ベストなのが自炊。
   △麦茶
    ※夏の熱中症対策として一番有効
     他のドリンクは逆にオーバーヒートに
   △ ココア
 
食べ過ぎないように。食事制限をしたが、肝心の運動をしてない。
これで体重の増減がない。覚えておこう!

 ●ダイエット食品は効果がある?
空腹との戦いになる為、リバウンドの恐れがある。
モデルさんのような完璧な美しいボディは望めない。次の項で説明する
毎日の運動の積み重ねでモデルさんのようなボディに変身する。




ダイエットの三大要素その②運動

 
体脂肪は筋肉の約10倍の大きさ
運動によって体脂肪を燃焼すれば、ぽっちゃり型の姫も
あっという間にモデルさんのような抜群のスタイルに。

 新聞や雑誌などの広告にあるダイエットで、
楽してダイエットしようと考えない事です。

スポーツ選手がよくやる減量を介します。
先ずは
汗を流すのが大事です。汗を流す方法として

 ○水分を補給した状態でサウナに。
室温100°Cの室内を10分くらい。かなりキツいが我慢、我慢…
 ※
水分を補給しない状態でサウナに入ると
脱水症になり、非常に危険
です。
 汗が流れないようなら、無理をせずに早めにサウナから出よう!

 ○リンゴ一個ダイエット
体重を減らす効果があるが、贅肉が落ちないのが欠点
スポーツ選手には有効だが、
元々体脂肪がある一般の人のダイエットには不向き

 ボクサーや競馬の騎手の減量としてよく使われる。
スポーツ選手には元々贅肉がないので、一般人には不向き。
 体重が大幅に減るが、空腹との戦いとなる為、一つ間違えるとリバウンド
し、また太ってしまう恐れがある。
従って、自分に厳しい人でないとおススメ出来ない

 ○ジョギング
ランニングマシンがないスポーツクラブはない
と言って良いくらい必須のメニュー。
有酸素運動を怠ると体脂肪をそぎ落とすことができない。

 私の学生の頃は中距離、長距離ランナー。
有酸素運動は体脂肪燃焼の最善の手段

 ○ウエストや脚を引き締めたい
お腹周り、足周りの最善の体脂肪燃焼のメインは筋トレ。
 お腹周りの筋トレのメインは腹筋。
 脚周りの筋トレのメインは足の筋肉を使うトレーニングが有効です。



ダイエットの三大要素その③中性脂肪の緩和
血液内の中性脂肪は体脂肪と一緒に出来ている。不規則な生活リズムと
不規則な食事リズムが体脂肪と中性脂肪を増殖させている。

中性脂肪は血圧計で測る事は出来ない。空腹時に採血して数値を測定。
数値が高くなると、成人病、動脈硬化の原因となる。
これは年齢に関係なく死者が出ている。
解決方法は三大要素その①の食事制限と同じだ。
 
●体脂肪はコレステロールから出来ている。
 体脂肪を燃焼させるクセをつけよう。そうする事によって、モデルさんのような
抜群のスタイルに変身できるのです。
 
体脂肪をそぎ落とす方法は、(運動)と(食事)
 ●血液中の中性脂肪が高いと、頻尿におかされる。
 味をウリにしている外食産業。自炊するよりも、2倍、3倍ものカロリーが高く、
血液中のコレステロールと体脂肪が増加するのを覚えておこう。


 ●ダイエットしたいなら、控えるべき食べ物
 ・脂っこい食べ物(揚げ物等)
 ・消化、吸収しにくい食べ物(ラーメン、パスタ )
 ・玉子(白身はプロテインの効果があるが、黄身はかなりコレステが高い)
 ・炭水化物の取りすぎ(ご飯・パン類etc )
 ・お菓子類や甘いもの、ジャンクフード類
 ・アルコール類
 ・美味しい食べ物はなるべく避けましょう。
 
 ●食べないダイエットは体脂肪がそぎ取れず、筋力が落ちます。
 ・野菜(キャベツやレタス )サラダにはドレッシングはかけない事!
 ・フルーツ(リンゴがボクサーや競馬の騎手の減量によく使われている )
 ・お蕎麦orうどん
 ・青魚(サンマやサバ類)
 ・お勧めの食べ物
   リンゴ、バナナ、牛乳(乳製品)、ココア、豆腐(豆類)、野菜etc

 ●食べ物に気を使っても、運動しなかったら意味がない。
  体を動かすクセ(スポーツ等)をつけましょう。
  ・学生なら、フィジカル系の部活に。やるなら若いうちに!
  お金は一切かける必要はありません。体温を逃がさない
 スポーツウェアーに着替え、軽くジョギングすることです。
 とにかく体を動かすクセをつけましょう。
  ・社会人なら、道場やスポーツクラブが一番無難なダイエット方法
 ダイエットにお勧めの施設は、スポーツクラブ、サウナ
 新聞や雑誌などの広告にあるダイエットは?
 楽してダイエットしようと考えない事です。
 スポクラに比べたら効果は今一つです。

 ●ダイエット食品は、詐欺が多発…ご注意!!
  (現在、調査中です。もう暫くお待ちください)

 ●暴飲暴食が肥満の原因だ!
  時間をかけて、じっくりとよく噛んで食べよう










排便をあざ笑われた時は?

社会人になると、排便をあざ笑う人はいません
いてもガキでしょう

学校で排便が我慢できなくなったら、堂々をしましょう



 
悪ガキが 「おい、○○がクソしてんぞ!」 と
携帯、スマホで盗撮され、多数の生徒にばらし広められ、
不快な想いをしていませんか?
 実は、
排便、排尿は我慢すると体内の血液にバイ菌が溜り、
発熱を起こし非常に危険
です。
酷くなると高熱を発し、それでも我慢すると腸が破裂して死亡します。

学校のトイレで排便をしたくなかったら
朝、起きて朝食を摂った時が一番、腹が下りやすいので
登校する前に家で排便を済ませておくのも一つの方法です

おなら(屁をこく)を我慢しても体内にバイ菌が溜り

発熱を起こします。  









きたねー字と言われた時は?

書道三段の私が綺麗な字を書く方法を伝授します

字はどんな時でも丁寧に書くクセをつけることです

字は書きなじった汚い字をずーと書き続けていると
綺麗な字は書けません

字は下手でも良いから、丁寧に書くクセをつけましょう

継続は力なり
どんな時でも丁寧に書くクセをつければ
自然と字は早く綺麗に書けますよ














投球練習をしていたら、悪ガキたちにあざ笑われた…

  少年A
『俺
プロ野球選手を目指して投球練習をして
いる所をクラスのガキたちにあざ笑われた
もう練習する気が失せたよ…』

  お助けマン
『ダメだよ。あんな奴等の悪口を気にしたら』
  少年A
『チームも無いくせにとか、野球は一人で
やるものではないとか言われて…
  お助けマン
『あんな事言われたら、確かにカチンと来るよね
でもね
本気でプロ野球選手のピッチャーになりたかったら
ガキどもを気にせずに投球練習するよね』
  少年A
『うーん、そうだけど…』
  お助けマン
『君のその弱い心が成長を妨げてるんだよ
 男ならシャキッとしろ!』
  少年A
『でも、俺、プロになれそうもないし…』
  お助けマン
『プロの選手はどうやって
プロに成長したか分かる?
  少年A
『いいえ、分かりません』
  お助けマン
『プロは監督やコーチから
「お前には野球は向いてない」など
罵声を浴びても
死物狂いになって投球練習をしてたんだよ
君だけじゃないんだよ
厳しい言い方をするかもしれませんが
肩が壊れるくらいに何度もケガしてでも
投げ込まないと
切れのあるストレートボールが
投げられないんだよ
本気でプロを目指したいなら
プロから一番いい投球ホームを学んで
あとは根気よく投げ込むだけ
球は投げれば投げるほど
自然と肩が強くなるんだよ
そうなると
段々切れのある
ストレートボールを投げられるよ
バットの素振りだってそうなんだよ
バットという棒は、振るには重い棒だが
素振りを繰り返せば繰り返すほど
ブン!と
空を切る音が習得できるんだよ。
重かった棒が自然と軽くなり
速球にも対応できるようになるんだよ』
少年A
『そうなんだぁ…知らなかった』
  お助けマン
『野球に向いているor向いてないはない
努力しただけの見返りがあるんだよ
そうと解ったら、練習だ!』
少年A
『はい!』








セクハラ暴言の対処方法は?

アンタ、彼女とセックスしたか?

彼女とエッチしてもしていなくても
答えないのが一番無難です

万が一、しつこく訊かれたら…

悪意に感じられたら…
『おう!やりましたよ。
ズッコン・バッコン入れましたよ!
もう、週に2回ぐらいエッチしてますよ
超ー気持ちよかったよ!』









おまえに彼女は無理だよ!

そんな奴の暴言なんかに目くじらを立てるな!
貴方に必ず幸せな結婚生活がやってくるはずだ!
ジェラシー(嫉妬)を感じない強い心を持て!

私のサイトの友達を増やそうを閲覧しよう!
勇気を持って彼女に告白だ!
可愛い彼女をゲットして
幸せな結婚生活を送ろう!







悪口・暴言を吐かれた時のまとめ 

悪口は心の傷を深く切り裂くイジメ
なおかつ言葉の暴力である

一番安全なのは、感情的にならない事
それが無理なら、
暴言でやり返しても構わないよ

悪口は、連発させればさせるほど効果があるよ
相談にのってくれる先生に相談してみよう!


よーく考えてください
悪口は同じ事を二度も言われると
段々苦でなくなる事に気づきませんか?

そうです
マンネリ化した悪口は
人を傷つける効果が段々うすれていくハズです

悪ガキの言った悪口をマネしてみましょう
人間誰しも、人のマネをされるほど不快なものはありません

「もっと イジメてくださいよ!」と
イヤミたらしく言っても効果があります
















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