男の子なら強い子になれ!

人間の世界も弱肉強食の世界 

     少年H

『誰が助けてくれるの?先生?警察?生徒?』
     お助けマン
『家族がいるだろ』
     少年H
『両親は離婚。今は母親と二人暮し』
     お助けマン
『そっかぁ。辛いとこなんだね。
これだけは知っておいた方が良いよ

@男の子は、女の子に比べて、イジメの度合いが
 大きいのが現状だよ
男の子は強い子に育てていかないと
いくら転校しても無意味
です

Aあなたのご両親・兄弟だけしか
 居ないとは限らないのです
友達、道場の館長や仲間たちもいるのです

B一人で居ようとしない事!
私でさえ孤独ほど辛くて耐えられないものはない
悪ガキはそんな弱者の弱みを付け狙ってくるんだよ
私がどうしたらイジメられなくなるか?
教えてやろう 』






打たれ強くなるには

強い格闘家は何度もケガをしています

幾多のケガを乗り越えて強い格闘家になれるのです

でも一つ間違えると
死亡するばあいもあるのです

プロレスラーやK−1選手は
早死にする人が多いようですね








腕のリーチを伸ばす方法

根気よく鉄棒にぶら下がるだけで良いのです


鉄棒にぶら下がるだけでも
腕のリーチを伸ばす事ができるのです

同時に 握力も鍛える事も出来ます

ただし 背を伸ばすと同様に 20歳すぎると
成長期が止まり、もう伸びなくなります








体格が良い体つくり

女性の貧乳から豊乳に変えるのと同じ
顔に自信がない男性でも
鍛えれば間違いなくモテモテに

所謂 胸の筋肉を鍛える方法です

ベンチプレスや
腕立て伏せで両手の幅を広げてトレーニングすると
胸と筋力を鍛える事ができます

逆に 両手を狭めた状態で腕立て伏せをすれば
腕力を大幅に鍛える事ができるのです

このトレーニング、やっておいて損はないのです

たくましい体に鍛えておけば、悪ガキ
悪党はビビッて攻撃しなくなり
女の子にもモテる
でしょう







背を高くするには

下記の情報をを知った状態で毎日
根気よく積み重ねれば
さすがに悪ガキも怖くなり
間違いなく手も足も出せなくなる

縄跳びなどを使って、根気よくジャンプすることです

バレーボールやバスケットボールの選手になぜ長身が多いのか?

うちの親戚の小さい頃はクラスで一番のチビだった
中学時代はずーとバレーボールをやっていたので
彼は今、身長180p近くの長身に

私もクラスでは2番目のチビでした

私はは学生時代 陸上競技をやっていたので
身長がある程度しか伸びなかった
今は168センチの平均よりもチビ








持久力を上げる方法

LSD(ロング・スロー・ディスタンス)を
毎日怠らずにやろう!

仕事やスポーツで体力があると
かなり有利に展開するでしょう

スタミナアップの効果的な方法は
できるだけ楽をせず
窮地を自分からぶち当たる!

ジョギングも効果的です
LSD(ロング・スロー・ディスタンス)
長い距離をゆっくり走る!

速く走りすぎるとキツくなります







体を柔らかくするには

仕事や運動前に、準備体操、ストレッチは必ずやろう!

準備体操、ストレッチは、手足の筋肉疲労、怪我を
未然に防ぐのです

柔軟体操はサボればサボるほどリバンドし
体が固くなります







メタボから引き締まった腹に変えるには

ライザップ経験者が語る!
女性のダイエットと同じで
毎日の運動と毎食時の食事制限の
徹底で女性が見とれる引き締まった腹に

先ずはトップページへ戻り
女性の為のダイエット方法をクリック!

次に食事制限の情報を前もって知ることです

更に、食事制限を徹底しながら、腹筋をすることです








最終結論

ドラえもんののび太のような
怠け者(能無し・運動オンチ)は
一生ミジメな運命を背負うことになります

学力が優秀でも、運動オンチは悪ガキから攻撃されます

がむしゃらにトレーニングを積んでも成長が遅くなるので
「トレーニングを積んだ割には成長しにくいなぁ」と思ったら
インストラクターに何回でも訊くクセをつけよう

イジメられるのが嫌なら、強い子に、能力がある子になれ!

学校に限らず、社会人になってもイジメはあります

学校へ行きたくない、親がだらしないとなったら
柔道場(学校はダメ)へ逃げ込み、館長に相談しよう

努力すれば、しただけの見返りが必ずあるのです

たくましいボディをつくりましょう












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